|
 Название: Методическое пособие по кумитэ WKF Автор: Андрей Вильк Жанр: спорт, единоборства, пособие Издатель: Автор Год: 2025 Формат: PDF Страниц: 124 Описание: Для кого эта книга? Тренеров – поможет грамотно выстраивать подготовку бойцов, корректировать ошибки, развивать их физические и технические качества. Спортсменов – научит работать над скоростью, выносливостью, тактикой и ментальной подготовкой для выхода на новый уровень. Что получит читатель? Готовые тренировочные схемы: Подробные программы физической подготовки, работы с техникой и тактикой. 6-недельный план выхода на пик формы перед соревнованиями. Секреты работы над взрывной скоростью и реакцией. |